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2024年4月14日放送の男子ごはんでみょうがと豚バラの炒め煮の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。 みょうがと豚バラの炒め煮のレシピ みょうがと豚バラの炒め煮の材料 （２～３人分） ・豚バラ薄切り肉　１５０ｇ ...

2024年4月7日放送の男子ごはんで手羽先のビール煮の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです 手羽先のビール煮のレシピ 手羽先のビール煮の材料 ・手羽先　１０本 ・にんにく　１片 ・ビール　１缶（３５０㏄） ・しょう...

2024年4月7日放送の男子ごはんで鶏肉と野菜のレンジ中華丼の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです 鶏肉と野菜のレンジ中華丼のレシピ 鶏肉と野菜のレンジ中華丼の材料 ※2人分 ・鶏もも肉　１／２枚（１５０ｇ） ・白...

2024年4月7日放送の男子ごはんでほうじ茶パエリア風の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです ほうじ茶パエリア風のレシピ ほうじ茶パエリア風の材料 ※3~4人分 ・白米　２合 ・豚肩ロース肉（ブロック）　１５０ｇ ・干...

2024年3月31日放送の男子ごはんでサワラのみそ焼きの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。 サワラのみそ焼きのレシピ サワラのみそ焼きの材料 ※2人分 ・みそダレ　小さじ２ ・サワラ　２切れ ・ししとう　６本 ・塩...

2024年3月31日放送の男子ごはんでねぎとタコのぬたの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです.   ねぎとタコのぬたのレシピ ねぎとタコのぬたの材料 ※2人分 ・みそダレ　大さじ１ ・茹でタコ　５０ｇ ・長ねぎ　７...

2024年3月31日放送の男子ごはんで豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです 豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めのレシピ 豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めの材料 ※2人分 ・豚バラ薄切...

2024年3月31日放送の男子ごはんでみそダレの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。 みそダレのレシピ みそダレの材料 ※作り置き用 ・みそ　３００ｇ ・砂糖　大さじ１．５ ・酒　大さじ２ ・みりん　大さじ２ ・しょ...