2024年4月7日放送の男子ごはんで鶏肉と野菜のレンジ中華丼の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです 鶏肉と野菜のレンジ中華丼のレシピ 鶏肉と野菜のレンジ中華丼の材料 ※2人分 ・鶏もも肉　１／２枚（１５０ｇ） ・白...

2024年4月7日放送の男子ごはんでほうじ茶パエリア風の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです ほうじ茶パエリア風のレシピ ほうじ茶パエリア風の材料 ※3~4人分 ・白米　２合 ・豚肩ロース肉（ブロック）　１５０ｇ ・干...

2024年3月31日放送の男子ごはんでサワラのみそ焼きの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。 サワラのみそ焼きのレシピ サワラのみそ焼きの材料 ※2人分 ・みそダレ　小さじ２ ・サワラ　２切れ ・ししとう　６本 ・塩...

2024年3月31日放送の男子ごはんでねぎとタコのぬたの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです.   ねぎとタコのぬたのレシピ ねぎとタコのぬたの材料 ※2人分 ・みそダレ　大さじ１ ・茹でタコ　５０ｇ ・長ねぎ　７...

2024年3月31日放送の男子ごはんで豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです 豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めのレシピ 豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒めの材料 ※2人分 ・豚バラ薄切...

2024年3月31日放送の男子ごはんでみそダレの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。 みそダレのレシピ みそダレの材料 ※作り置き用 ・みそ　３００ｇ ・砂糖　大さじ１．５ ・酒　大さじ２ ・みりん　大さじ２ ・しょ...

2024年3月31日放送の相葉マナブで中華風ハンバーグの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは4000 Chinese Restaurantの菰田欣也さんです 中華風ハンバーグのレシピ 中華風ハンバーグの材料 ※2人分 ・豚挽き肉　300g ・玉ねぎ　200g（1個） ・片...

2024年3月31日放送の相葉マナブで和風味噌ハンバーグの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさんです 和風味噌ハンバーグのレシピ 和風味噌ハンバーグの材料 ※2人分 ・鶏挽き肉（もも）　200g ・玉ねぎ　100g ・サラダ...

2024年3月31日放送の相葉マナブで榎研ハンバーグの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは榎本ハンバーグ研究所の榎本稔さんです。 榎研ハンバーグのレシピ 榎研ハンバーグの材料 ※2人分 ・豚バラ薄切り肉　100g ・牛挽き肉　200g ・塩　2g（小...

2024年3月31日放送の相葉マナブで野菜が主役の煮込みハンバーグの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家のジョーさんです 野菜が主役の煮込みハンバーグのレシピ 野菜が主役の煮込みハンバーグの材料 ※2人分 ・牛豚合い挽き肉　350g ...