2024年6月2日放送の男子ごはんでごまダレ冷やし中華の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の栗原心平さんです。 ごまダレ冷やし中華のレシピ ごまダレ冷やし中華の材料 ＜ごまダレ＞（作りやすい分量） ・白いりごま４０ｇ 　 【ｂ...

2024年6月2日放送の男子ごはんで辛みそごまダレ冷やし中華の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の栗原心平さんです。 辛みそごまダレ冷やし中華のレシピ 辛みそごまダレ冷やし中華の材料 （２人分） ・ごまダレ　大さじ４ ・中華...

2024年6月2日放送の男子ごはんでアボカドと茹でキャベツのごまダレ冷やし中華の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の栗原心平さんです。 アボカドと茹でキャベツのごまダレ冷やし中華のレシピ アボカドと茹でキャベツのごまダレ冷...

2024年6月2日放送の相葉マナブでアジの冷製パスタの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはアロマフレスカの原田慎次さんです。 アジの冷製パスタのレシピ アジの冷製パスタの材料 （2人分） ・アジ（切り身）　100g ・しょう油　小さじ1 ・太白...

2024年6月2日放送の相葉マナブでアジフライの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本橋ゆかりの野永喜三夫さんです。 アジフライのレシピ アジフライの材料 （1人分） ・アジ　約400g ・白だし　大さじ1 ＜バッター液＞ ・薄力粉　70g ・マ...

2024年6月2日放送の相葉マナブでアジの握りの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは（肩書き）の阿部夕子さんです。 アジの握りのレシピ アジの握りの材料 （2人分） ・アジ　1尾分 ・塩　少々 ・穀物酢（手酢） ＜シャリ＞ 3合分 ・米　450g ...

2024年6月2日放送の相葉マナブでまご茶漬けの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは（肩書き）の阿部夕子さんです。 まご茶漬けのレシピ まご茶漬けの材料 （2人分） ・アジ　1尾 ・ごはん　2膳 ・味噌　大さじ1 ・青ネギ ・お湯　300mL ・白炒...

2024年6月1日放送の青空レストランでイカ焼きそばの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは中津喜美子さんです。 イカ焼きそばのレシピ イカ焼きそばの材料 （４人分） ・ケンサキイカ 中２杯 ・キャベツ ３００ｇ ・新玉ネギ １個 ・焼きそば麺...

2024年6月1日放送の青空レストランでイカ団子汁の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは山口県漁協 女性部の江本豊美さんです。 イカ団子汁のレシピ イカ団子汁の材料 （４人分） ・ケンサキイカ 正味４００ｇ程度 ・長ネギ ３０ｇ ・しょうが ...

2024年6月1日放送の青空レストランでイカコロッケの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは名人の奥様の春永美知子さんです。 イカコロッケのレシピ イカコロッケの材料 ・ケンサキイカ 中サイズ３杯 ・じゃがいも 大２個 ・玉ネギ 大１/２ ・豚...