2024年7月14日放送の男子ごはんでプーアール玄米の作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理研究家の栗原心平さんです
目次
プーアール玄米のレシピ
プーアール玄米の材料
（２合分）
・玄米 ２合
・プーアール茶（ティーバッグ） ３袋
・熱湯 ４００㏄
・塩 大さじ１／２
プーアール玄米の作り方
1）熱湯にティーバッグを浸してお茶を蒸らし、そのまま粗熱を取ります。
2）玄米はザッと洗ってから１．５合分の水（分量外）に３０分程浸します。
3）炊飯釜に水気を切った２、３６０㏄に計量した１、塩を入れて混ぜ玄米モードで炊きます。
まとめ
プーアール玄米についてまとめました！
爽やかな風味の加わったプーアール玄米で、食欲のない時でもモリモリ食べられそうですね！
