2024年6月18日放送のめざましテレビでパワーブリーズについて紹介されました！
目次
エントリージャパンのパワーブリーズ
パワーブリーズとは？
イギリスで生まれた呼吸筋をトレーニングする機器です。
喘息など呼吸器系に悩みを抱える人、肺活量を必要とするアスリートやアーティストの間で使われてきました。
パワーブリーズで呼吸筋を鍛えることで、息切れを軽減し、運動中の呼吸を楽にすることが期待できます。
パワーブリーズの使い方
パワーブリーズの使い方は非常に簡単です。
１．負荷を調節する
２．マウスピースをくわえる
３．呼吸する
１日２回、１セット３０呼吸するだけで、手軽に呼吸筋を強化できます。
喘息にもパワーブリーズが効果あり？
喘息持ちの人が、パワーブリーズを使って呼吸筋を鍛えたことで、症状が出にくくなったという声があります。
ただし、効果の感じ方は人それそれです。
かかりつけ医に通院している方は、医師と相談して使用することをオススメします。
パワーブリーズの洗浄方法は？
週に２～３回、パワーブリーズをぬるま湯に10分ほど浸けた後、流水で洗い流してください。
洗った後は、余分な水気を取り除き、清潔な場所で乾燥させます。
さらに、１～２週間に１回はパワーブリーズ専用の洗浄タブレットまたは市販の哺乳びん用洗浄剤などで、つけ置き洗いをしてください。
まとめ
アスリートやアーティストだけでなく、喘息など日常での息苦しさを改善したいという方がパワーブリーズを使っています。
パワーブリーズを使って呼吸を繰り返していけば、呼吸にまつわる悩みを改善することも期待できます。
悩みを解消したいなら、一度パワーブリーズを使ってみるのもいいですね！
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